STATYSTYKI


Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth oraz przez Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Köln w ostatnich latach po kilku jednostkach treningowych odnotowano:


  • 87% uczestników zaczęło dostrzegać widoczną poprawę swojej sylwetki
  • 70%    badanych potwierdziło poprawę wytrzymałości i sprawności
  • 22%    wzrost szybkości skurczów mięśni
  • 74 %   wzrost siły głębokich mięśni tułowia, trudnych do wyćwiczenia
  • 17%    wzrost siły maksymalnej (już po 4 treningach)
  • Prawie 90% badanych zauważyło widoczną poprawę jędrności i napięcia skóry
  • Już po 6-ciu treningach EMS zauważono redukcję tkanki tłuszczowej o 4%
  • Kobiety zgubiły w talii i biodrach średnio 1,5 cm
  • O 2,3 cm zmniejszył się obwód brzucha u mężczyzn, przy jednoczesnej rozbudowie klatki piersiowej, mięśni nóg i ramion
  • Osoby z nadwagą, po 13 tygodniach treningów, zauważyły stratę 3,5kg, w tym 9% tkanki tłuszczowej, a także 6,5 cm w talii i 2cm w ramionach.
  • Badani, którzy ukończyli 65 rok życia, stracili średnio 6,8% tkanki tłuszczowej z okolic brzucha, mimo niskiej intensywności treningu


Powyższe badania, przeprowadzone przez niemieckich specjalistów, pokazały, że trening EMS jest 40% bardziej efektywny niż tradycyjny trening siłowy!

Zadzwoń

737 468 068

e-mail

biuro@jumpfitness.eu